Khoa học đã chứng minh rằng da mụn không chỉ xảy ra cho độ tuổi thanh thiếu niên mà còn có khả năng xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào khác nữa. Mặc cho thực tế đáng lo đó, bạn vẫn có thể ngăn ngừa mụn bằng các cách làm sạch da bên dưới:
Ngăn ngừa mụn bằng những hành động nhỏ sau sẽ khiến mụn tránh xa bạn
1. Làm sạch nhẹ nhàng
Đối với da dầu, việc làm sạch thật kĩ nghe có vẻ rất tốt nhưng việc dùng những chất tẩy rửa mạnh có thể làm mất đi hàng rào bảo vệ da của bạn, làn da sẽ dễ bị nhiễm khuẩn. Đối với sữa rửa mặt có độ PH cao hơn da bạn, có thể làm da khô quá mức và đó là nguyên nhân làm cho da tiết dầu liên tục, điều mà bạn chắc chắn không hề muốn. Hãy thử một sản phẩm rửa mặt cân bằng để cân bằng lại lượng dầu đồng thời làm mềm và dịu da, hoặc sữa rửa dạng gel, trong đó có đầy đủ các thành phần để làm dịu làn da bị viêm.
2. Bỏ qua việc tẩy tế bào chết
Chà xát có vẻ như là cách hoàn hảo để làm sạch và loại bỏ da chết, nhưng đối với hầu hết các làn da bị mụn, điều này có vẻ sai cách. Hãy dùng các ngón tay để xoa bóp da một cách nhẹ nhàng (nhẹ nhàng và chậm, không nên làm quá nhanh và mạnh bạo) tránh việc tiếp xúc với các nốt mụn. Sau đó, lau khô da – không bao giờ chà xát da bằng khăn mặt hoặc khăn tắm.
3. Đừng để da bị quá khô
Nhiều sản phẩm mang ý nghĩ chống mụn tức là phải làm da khô. Tuy nhiên điều này có thể làm da tiết ra thêm một lượng dầu ngoài ý muốn, như bạn đã biết, điều này thực sự không tốt. Hãy tránh những sản phẩm có chứa cồn và dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt xong, trong khi da vẫn còn ẩm ướt để tối ưu hóa sự hấp thụ. Các sản phẩm không dầu sẽ dưỡng ẩm mà không làm bí lỗ chân lông. Hãy thử các sản phẩm có chứa retinol, salicylic acid và lactic acid để kiểm soát mụn và sử dụng các thành phần trong đó cung cấp độ ẩm nhẹ từ tảo, quả lựu, và lô hội.
4. Hãy xem Salicylic acid như người bạn thân của bạn
Tên của nó nghe rất khoa học, nhưng salicylic acid là chất hoàn toàn tự nhiên (nó có nguồn gốc từ thực vật như vỏ cây liễu – willow bark extract) và nó là một trong những chất hiệu quả nhất chứa các thành phần chống mụn trứng cá. Nó diệt mụn trứng cá bằng cách làm bong ra các tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông gây mụn. Không giống như benzoyl peroxide, nó sẽ không tiêu diệt vi khuẩn, nhưng nó cũng sẽ không hút tất cả các độ ẩm từ làn da của bạn – nguyên nhân gây tróc và mẩn đỏ da.
Sử dụng các hoạt chất tự nhiên để diệt mụn trứng cá
5. Làm sạch chổi trang điểm của bạn
Các dụng cụ trang điểm chứa bụi bẩn và vi khuẩn rất nhiều. Chổi và bông phấn nên được rửa sau mỗi hai tuần và miếng bọt biển ít nhất là một lần một tuần (hãy bỏ miếng bọt biển nếu nó không còn rửa sạch được nữa). Để rửa sạch cọ hãy dùng một vài giọt sữa rửa mặt hoặc dầu gọi, dùng nước không quá nóng cũng không quá lạnh, khuấy cọ trong dung dịch, rửa sạch, lau khô, sau đó để cọ nằm trên khăn và chờ đến khi cọ khô ráo. Đối với các miếng mút xốp, làm ướt nó, dùng một giọt sữa rửa mặt và vò nhẹ dưới vòi nước đến khi sạch, sau đó để khô.
6. Hãy trang điểm một cách khôn ngoan
Khi làn da của bạn bắt đầu nổi mụn, việc dùng kem che khuyết điểm là phản ứng tự nhiên nhưng hãy xem xét việc chuyển sang dùng mỹ phẩm có chứa khoáng. Chúng chứa các thành phần như silic, titanium dioxide và zinc oxide có thấm dầu dư thừa mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông, thường là một lựa chọn tốt cho làn da dễ bị mụn. Hãy thử kem nền có chứa khoáng để ngăn ngừa viêm da, tạo nên lớp phủ tự nhiên và không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
7. Kiểm tra việc chăm sóc tóc của bạn
Hãy kiểm tra thành phần dầu gội và dầu xả của bạn: chúng có thể chứa thành phần không tốt (cụ thể là loại hương liệu fragrances và chất bảo quản preservatives). Hãy thử thay đổi và tạo thói quen chăm sóc tóc của bạn với các sản phẩm có hương thơm và hạn chế chất bảo quản.
8. Không chống cằm
Hãy giữ những ngón tay nhỏ nhắn khỏi mặt bạn. Điều cuối cùng làm cho da bị mụn đó là bụi bẩn và vi khuẩn từ bàn tay bạn. Hãy đấu tranh với việc lấy hoặc nặn mụn: Nặn mụn không những chỉ gây kích ứng mà còn làm mụn thêm trầm trọng, nó cũng đi kèm với nguy cơ để lại sẹo. Không dễ thương chút nào!
9. Các sản phẩm từ sữa
Người ta cho rằng có một mối liên kết giữa sữa và mụn trứng cá, nhưng nhiều chuyên gia chăm sóc da đồng ý rằng các thành phần trong sữa liên quan đến nội tiết tố testosterone có thể kích thích các tuyến dầu, tạo ra một mảnh đất màu mỡ cho mụn trứng cá. Hãy thử cắt bỏ sữa trong 2 tuần để xem da của bạn phản ứng như thế nào. Hoặc đổi từ sữa bò sang sữa dê hoặc sữa cừu, một số người nói việc này có ít tác động tiêu cực.
10. Hãy cẩn thận với “noncomedogenic”
Noncomedogenic là một cách gọi các sản phẩm sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Tuy nhiên, không có định nghĩa chính thức nào của FDA Cơ quan Quản lý Thuốc và Thực phẩm (The Food and Drug Administration) nói về ‘noncomedogenic’ hoặc một danh sách xác định các thành phần đã được chứng minh không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Việc tốt nhất là hãy tìm kiếm các sản phẩm không dầu và không chứa các thành phần bổ sung như nước hoa nhân tạo và chất bảo quản, vì đây là những chất thường gây kích ứng cho da.
Bình luận