Bỏ túi cách tăng cân cho tuổi dậy thì này, để có vóc dáng hoàn hảo

Tuổi dậy thì là tuổi phát triển mạnh mễ, nhưng lượng dinh dưỡng nạp vào lại không đủ nhu cầu cơ thể cần nên thường dẫn đến tình trạng thiếu cân ở độ tuổi này, thường gắn liền với giai đoạn “mèo còi” của nhiều bạn trẻ. Chính vì thế, các bậc phụ huynh cần có cách tăng cân phù hợp để giúp trẻ lên cân và có được sức khỏe lành mạnh.

1/ Lựa chọn các môn thể thao hợp lý:

Không phải bạn tập cái gì cũng giúp tăng cân nên bạn phải biết lựa chọn các môn thể thao, bài tập tăng cân phù hợp, sẽ giúp bạn cải thiện cân nặng, có được cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn là phát triển cơ bắp.

Tập luyện thường xuên các bài tập hợp lý cũng là một hình thức cải thiện cân nặng, rèn luyện sức khỏe, phát triển cơ bắp. Nhưng tùy vào thể trạng, sức khỏe của trẻ mà lựa chọn loại hình tập luyện thích hợp. Để có vóc dáng hoàn hảo, các em ở tuổi dậy thì có thể tập các bài tập như: Bóng đá, bóng chuyền, aerobic, bơi lội, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, nhảy dây, bóng rổ… có lợi cho sự phát triển thể chất của trẻ, tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng, giúp phát triển cơ bắp toàn diện, giúp trẻ tăng cân hiệu quả và an toàn hơn.

2/ Lựa chọn thực đơn ăn uống khoa học:

Thực đơn tăng cân lành mạnh cho các “thánh gầy” trong tuổi dậy thì chính là những bữa ăn được đa dạng hóa các chất đạm hấp thụ từ các thực phẩm như: Thịt, cá, trứng, sữa, các loại hạt, đậu, gạo và ngũ cốc,…

Cách tăng cân nhanh chóng cho tuổi dậy thì là trong chế độ ăn uống của mình, các em cần phải đảm bảo cung cấp từ 15-20% lượng calo đến từ nguồn protein thì mới mong cải thiện được trọng lượng, cung cấp lượng chất béo nên chiếm từ 20 đến 35% tổng lượng calo. Nhớ là chất béo dạng không bão hòa từ dầu thực vật và mỡ cá.

Bên cạnh đó, cung cấp từ 55 đến 60% carbonhydrate cho cơ thể thông qua trái cây, rau, ngũ cốc,… Các thực phẩm mà trẻ ăn phải tốt cho sức khỏe và hỗ trợ tăng cân, sẽ giúp các bé có có được vóc dáng đầy đặn, khỏe mạnh.

VIÊN THẢO MỘC TĂNG CÂN YUMMY PLUS - GIẢI PHÁP TĂNG CÂN SỐ 1 VIỆT NAM

Nỗi khổ của người gầy không kém gì nỗi khổ của người béo, người béo có vô số bí quyết giảm cân nhưng người gầy thì số bí quyết cũng như các sản phẩm tăng cân cực ít.

Nhưng với thảo mộc tăng cân Yummy Plus, bạn sẽ chẳng cần đến công thức nào khác để làm cơ thể béo lên, Yummy Plus tăng cân tự nhiên và an toàn cho mọi đối tượng người gầy/ gầy kinh niên/ suy nhược cơ thể.

Vì sao tăng cân Yummy Plus ra đời?

Có rất nhiều người gầy kinh niên ăn rất nhiều mà không thể béo nổi, vì sự thật là bạn ăn có nhiều bao nhiêu mà khả năng hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể kém thì bạn chẳng bao giờ béo lên được. Nhưng những người gầy dường như ít nhận được sự quan tâm từ mọi người xung quanh cũng như các công ty, tập đoàn dược phẩm, thực phẩm chức năng tại Việt Nam.

Và công ty Slimming Care Việt Nam đã cho ra sản phẩm viên thảo mộc tăng cân Yummy Plus với sứ mệnh xóa bỏ nỗi lo gầy kinh niên cho mọi đối tượng từ thanh niên đến người già, trẻ em, người mới ốm dậy, người đang có bệnh lý,… đều sử dụng được một cách an toàn.

Công dụng chính của Yummy Plus

- Giúp bồi bổ sức khỏe, bổ sung dưỡng chất cơ thể thiếu hụt

- Kích thích tiêu hóa, giúp ăn ngon ngủ ngon và hấp thụ tốt hơn

- Nâng cao sức đề kháng cho cơ thể

- Điều hòa khí huyết

- Mát gan, đẹp da, giúp da căng bóng hồng hào hơn.

- Hỗ trợ tăng cân hoàn toàn tự nhiên sau 1 liệu trình tùy cơ địa người dùng, đồng thời hoàn thiện hệ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể.

Thành phần viên thảo mộc Yummy Plus

Mỗi viên chứa:

Ngũ cốc ...........................................150mg

Phục linh..........................................100mg

Mầm lúa mạch...................................80mg

Đinh lăng ..........................................50mg

Mã đề.................................................50mg

Tảo xoắn............................................50mg

Phụ liệu: Avciel, aerosil, PVP K30, natri benzoate, kali sorbate, talc, gelatin vừa đủ 1 viên

THÔNG TIN THÊM VỀ SẢN PHẨM:

- Sản phẩm của Công ty TNHH TM & DV Slimming Care Việt Nam.

- Đảm bảo chiết xuất 100% thảo mộc thiên nhiên an toàn, tăng cân tự nhiên tốt cho sức khỏe, không gây tác dụng phụ.

- Đối tượng sử dụng: Nam - nữ trên 5 tuổi, phụ nữ sau sinh từ 2 tháng và người trưởng thành cần bồi bổ sức khỏe.

- Hướng dẫn sử dụng: uống 1 viên sau ăn trưa, 1 viên sau ăn tối hàng ngày.

- Hạn sử dụng: 1 năm kể từ ngày sản xuất.
- Giá niêm yết toàn quốc: 550.000đ/ hộp (nửa liệu trình dùng 2 tuần), 1.050.000đ/ 2 hộp (1 liệu trình 4 tuần)