Cách trị mụn từ A đến Z cực kỳ hiệu quả

Mụn là vấn đề muôn thuở luôn được bàn luận trong các topic làm đẹp. Bạn luôn tìm mọi cách để ngừa mụn, trị mụn nhưng những “vết tròn” xấu xí kia vẫn cứ chiễm chệ xuất hiện trên da mặt. Bạn từng thử qua nhiều sản phẩm được đánh giá khá cao nhưng kết quả vẫn không như mong đợi. Vậy thì nguyên nhân chính gây mụn là từ đâu và sử dụng sản phẩm như thế nào để loại bỏ những đốm mụn xấu xí kia. Hãy cùng True Mart lật lại từng trang từ điển để tìm hiểu về mụn từ A – Z nhé!

A – AXIT: AHA và BHA là gì

Axit-mụn

Chỉ sử dụng các sản phẩm trị mụn có các loại axit cơ bản phù hợp với da của bạn

Trên thị trường hiện nay, rất nhiều sản phẩm trị mụn có chứa AHA hoặc BHA (tìm hiểu thêm tại đây), có công dụng giúp loại bỏ tế bào chết, làm sạch sâu dưới bề mặt da. Vậy bạn đã biết gì về các loại axit bạn thường thấy trong các sản phẩm chăm sóc da của mình chưa?

  • Salicylic Acid là thành phần axit thường gặp trong các sản phẩm trị mụn vì nó giúp loại bỏ bụi bẩn và thu nhỏ lỗ chân lông
  • Glycolic Acid là thành phần chống lão hóa, làm sáng da và điều trị sạm nám. Thành phần giúp điều trị mụn trứng cá, đặc biệt là với loại mụn để lại sẹo
  • Lactic acid và mandelic acid có công dụng tương tự như Glycolic Acid, nhưng chúng dịu nhẹ và dễ chịu hơn, rất thích hợp cho những làn da dị ứng

Lời khuyên cho bạn: Chỉ sử dụng các sản phẩm trị mụn có các loại axit cơ bản phù hợp với da của bạn. Nếu bạn chưa rõ về mức độ nhạy cảm của da của mình, hãy bắt đầu với sản phẩm chứa mandelic acid hoặc lactic acid có phức hợp như Philosophy Miracle Worker Lactic Acid Cleanser, hiệu quả cao hơn khi bạn kết hợp sử dụng với Peter Thomas Roth Glycolic Acid 3% Facial Wash.

e612ecafd48ee8e15c75c4bf3a0d440f

B – BACTERIA là gì: Vi khuẩn gây mụn

B-vi-khuẩn-gây-mụn

Hãy tìm những sản phẩm rửa mặt trị mụn và lotion có tác dụng ngăn ngừa vi khuẩn P.acnes

Trước giờ chúng ta tưởng như vi khuẩn Propionibacterium acnes (hay còn gọi là P. acnes) là nguyên nhân gây ra mụn. Nhưng hóa ra nguyên nhân chính là loại vi khuẩn P.acnes nào có trên da bạn.

Vì một nghiên cứu chỉ ra rằng vi khuẩn P. acnes có 3 chủng: 2 chủng tìm thấy trên da mụn và chủng còn lại xảy ra với da hoàn toàn không có mụn. Các chuyên gia tin rằng thực ra chủng thứ 3 còn có thể ngăn ngừa được mụn.
Lời khuyên cho bạn: Hãy tìm những sản phẩm rửa mặt trị mụn và lotion có tác dụng ngăn ngừa vi khuẩn P.acnes.

 sữa-rửa-mặt-trị-mụn

  C – CORTISOL là gì

C-căng-thẳng-gây-mụn

Stress là kẻ thù đáng sợ của làn da, vì làm tăng lượng cortisol, một loại hormone kích thích bã nhờn sẽ được sản sinh ra nhiều dầu hơn. Một sự thật mà có lẽ các nàng “cú đêm” chưa biết đó là chỉ cần một đêm mất ngủ thì nồng độ cortisol trong máu sẽ tăng cao hơn so với những đêm bạn được ngon giấc từ 37-45%.

Lời khuyên cho bạn: Không phải mọi căng thẳng, áp lực trong cuộc sống đều nằm trong tầm kiểm soát của bản thân, vậy nên khi có thể, hãy duy trì những thói quen lành mạnh: như việc ngủ đủ 8 tiếng một ngày và luôn dành ra 30 phút để tập thể dục. Không quá khó thực hiện phải không các nàng?

D – DAIRY là gì: Thực phẩm từ sữa gây mụn

D-thực-phẩm-gây-mụn

Một số nghiên cứu cho thấy vấn đề mụn hầu như không tồn tại với các quốc gia không tiêu thụ các thực phẩm từ sữa. Các chuyên gia cho rằng tiêu thụ sữa làm kích thích mụn bằng cách tăng mức độ lượng insulin trong cơ thể, làm hình thành nên mụn trứng cá như trong giai đoạn dậy thì

Lời khuyên cho bạn: Vẫn còn nhiều nghiên cứu cần được chứng minh về điều này, nhưng thay vì chờ đợi bạn có thể xem xét lại chế độ dinh dưỡng của mình bằng cách chuyển đổi thực phẩm từ sữa thành những thực phẩm giàu canxi hơn

E – ESTROGEN là gì: Mụn do nội tiết tố

mụn-do-nội-tiết-tố

Bạn có biết thuốc tránh thai còn có tác dụng ngăn ngừa mụn?

Thuốc tránh thai được sản xuất thường là sự kết hợp giữa progestin và estrogen. Chúng làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt và thay đổi nội tiết. Khi bạn nhận thấy ngày “đèn đỏ” của mình gần với những ngày da break out (tình trạng da đang khỏe bỗng nhiên nổi những nốt mụn rồi lan đến nhiều vùng khác trên mặt), hãy thử sử dụng thuốc tránh thai để thấy tác dụng kì diệu trên là da bạn

Lời khuyên cho bạn: Đừng sử dụng thuốc tránh thai như lựa chọn đầu tiên trong công cuộc ngừa mụn, vì không phải loại thuốc tránh thai nào cũng có thể sử dụng để ngừa mụn. Hiện nay, chỉ có 3 loại thuốc thuốc được FDA (Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ) chấp thuận như một phương pháp trị mụn: Yaz, Ortho Tri-Cyclen và Estrostep

F – FISH  OUT: Dầu cá ngừa mụn là gì

dầu-cá-ngừa-mụn

Đây là phương pháp làm giảm mụn siêu tiết kiệm với chi phí dưới 200.000 đồng. Với phương pháp này bạn cần một chế độ ăn uống giàu axit béo omega, ngoài tác dụng ngừa mụn nó còn giúp giảm viêm.

Lời khuyên cho bạn: Phương pháp trị mụn này vẫn đang được nghiên cứu. Nếu bạn muốn thực hiện theo, hãy thử bổ sung 3g mỗi ngày trong vòng 12 tuần để thấy diễn tiến khả quan trên da nhé

Bạn có thấy những thông tin trên thực tế với điều mà bạn đang đối diện? Vậy nên nhớ là đừng bỏ qua khi bạn muốn hết mụn.

Trong bài viết đến Happyskin sẽ tiếp tục đưa ra những thông tin thú vị về mụn để giúp bạn tìm ra cách trị mụn hiệu quả nhất, còn bây giờ hãy chia sẻ vấn đề mụn của bạn bên dưới bài viết để Happyskin hiểu thêm về các độc giả của mình nhé.

 

G – Glycemic Load: Chỉ số đường bột trong cơ thể

glycemic-gây-mụn

Bạn có từng nghe đến triết lý “Bạn là tấm gương phản chiếu những gì bạn ăn” (You are what you eat). Câu nói này như một lời cảnh tỉnh cho chúng ta về việc phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng được nạp vào cơ thể? Ngoài việc cân nhắc về lượng thức phẩm làm từ sữa ở bài viết trước thì chúng ta cũng cần xem xét lại về chỉ số GL (hàm lượng tinh bột chứa trong các loại thực phẩm) trong thực đơn mỗi ngày.

Với những người có chế độ ăn uống với lượng đường bột thấp thì cơ hội cải thiện tình trang mụn sẽ cao. Nói rõ hơn là khi cơ thể bạn nạp một lượng GL cao thông qua thức ăn, điều đó đồng nghĩa với việc lượng insulin cũng tăng lên. Khi đó, insulin sẽ sản xuất dầu nhờn trên da bạn và dẫn đến tình trạng nổi mụn

glyremic

GI (Glycemic Idex) là chỉ số đo lường mức độ ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của các loại thực phẩm có chứa tinh bột (theo thang từ 1 đến 100)

Nhắn nhủ đến bạn: Xem xét kĩ càng về chế độ dinh dưỡng là một điều cần thiết để có một sức khỏe tốt và nhất là với những làn da nổi mụn càng phải lưu ý điều này hơn nữa. Bạn có thể thay đổi dần dần từ những thực phẩm có lượng đường bột cao sang thực phẩm giàu proteins và nhiều dinh dưỡng như rau quả

H – Heat Therapy: Trị liệu bằng nhiệt

H-liệu-pháp-trị-mụn

Với phương pháp trị liệu bằng nhiệt này bạn có thể áp dụng tại nhà thông qua một thiết bị ánh sáng và chế độ phát nhiệt với công dụng trị mụn. Tuy nhiên vẫn còn nhiều ý kiến trái chiều về phương pháp này, và đây cũng chưa là một phương pháp trị mụn phổ biến tại Việt Nam.

Nhắn nhủ đến bạn: Tuy rằng thiết bị này có thể giúp trị mụn nhưng nếu đem hiệu quả của nó đem lại so với các phương pháp tự nhiên thì đây thật là khoản đầu tư lớn.

I – Isotretinoi – thành phần trị mụn trứng cá

I-isotretinoin

Có đến 85% người được thuyên giảm hoặc sạch mụn hoàn toàn sau một thời gian sử dụng sản phẩm này! Nghe đến kết quả này bạn muôn chạy ra ngay nhà thuốc tây gần nhất để tìm mua Isotretinoin đúng không. Đó cũng là lý do khiến Isotretinoin hay còn gọi là Accutane được nhiều người biết đến vậy.

Đừng vội mừng vì Isotretinoin vẫn chưa thật sự “thần kì” như bạn nghĩ đâu. Dù Isotretinoin rất có giá trị trong việc điều trị mụn, nhưng không thể không kể đến tác dụng phụ từ loại thuốc này như: khô da, mỏng tóc, chảy máu cam… Và có lẽ tác dụng phụ nghiêm trọng nhất là gây ra dị tật bẩm sinh hoặc sảy thai với phụ nữ sử dụng thuốc trong quá trình mang thai.

Nhắn nhủ đến bạn: Nếu không kể đến tác dụng phụ thì Isotretinoin thật sự là một loại thuốc trị mụn hiệu quả hơn hết. Vì vậy, đừng quá nóng lòng để chữa khỏi mụn mà bạn cần tham vấn ý kiến của các bác sĩ về việc sử dụng thuốc để tránh bị những biến chứng đáng tiếc

J – Joy: Cười nhiều lên!

J-vui-vẻ

Cảm xúc là yếu tốt rất quan trọng. Vì vậy mụn rất thích “kết thân” với những đối tượng thường buồn bực, áp lực. Khi bản thân không biết cân bằng giữa cảm xúc tích cực và cảm xúc tiêu cực, không chỉ đem lại nguy cơ gây mụn mà còn làm cho mụn bị nặng hơn.

cười-đẹp

Nhắn nhủ đến bạn: Những nốt mụn có thể khiến bạn tự ti về chính mình, nhưng đừng để nó chi phối suy nghĩ của bạn. Thay vào đó, hãy nghĩ đến những điều tích cực hơn để khích lệ bản thân có một tinh thần lạc quan, yêu đời. Khi phải đối diện với những áp lực trong cuộc sống bạn vẫn có thể giải quyết bằng cách uống thuốc theo sự hướng dẫn của các bác sĩ và chuyên gia, nhưng đừng quên rằng những loại thuốc đó sẽ kèm theo tác dụng phụ làm tình trạng mụn trên mặt bạn trở nên tồi tệ hơn

K – Keloid: Sẹo lồi

k-sẹo-lồi

Mụn trứng cá, mụn bọc rất dễ để lại sẹo trên da. Ở một số người, vết sẹo do mụn để lại có thể là sẹo lồi, khó điều trị

Nhắn nhủ đến bạn: Tuy có nhiều cách để chữa sẹo lồi do mụn nhưng tất cả vẫn phụ thuộc vào bạn. Thời gian bạn chần chừ trong việc điều trị bao nhiêu, tình trạng mụn sẽ tồi tệ bấy nhiêu. Khi thấy những vết sẹo lồi do mụn để lại bạn không nên tự tìm cách khắc phục mà hãy tìm đến bác sĩ da liễu để được chữa trị đúng cách

L – Light: Ánh sáng quang học

L-ánh-sáng-quang-học

Tương tự laser, phương pháp trị liệu bằng ánh sáng cũng được đánh giá là một trong những cách trị mụn hiệu quả.

Với cơ chế hoạt động thông minh, ánh sáng quang học và Amino-levulinic Acid kết hợp cùng tia laser để tiêu hủy đi các tuyến bã nhờn sản sinh quá nhiều dầu trên da mặt

Nhắn nhủ đến bạn: Nếu các loại thuốc bôi hoặc thuốc uống không có tác dụng với tình trạng hiện tại của bạn thì có thể nghĩ đến phương pháp trị liệu này. Nhưng lưu ý rằng chi phí chi trả cho khoản này không hề rẻ đâu nhé

Nếu đã theo dõi từ bài viết trước thì đến nay bạn cũng biết thêm kha khá thông tin về mụn rồi đúng không nào? Happyskin đang lắng nghe bạn chia sẻ về cách chăm sóc da mụn ở comment bên dưới. Cùng chia sẻ, đừng ngại ngùng ^^

M – Micro-dermabrasion

m

Các tinh thể hoặc các hạt được sử dụng để tẩy da có thể gây kích ứng da

Công cụ microdermabrasion (kỹ thuật mài da siêu dẫn hoặc siêu mài mòn) cầm tay đang được ưa chuộng và ngày càng trở nên phổ biến. Chúng có thể giúp hỗ trợ điều trị các vết thâm sau mụn. Các chuyên gia khuyến khích bạn lựa chọn liệu trình microdermabrasion tại spa. Có rất nhiều cảnh báo khi sử dụng công cụ microdermabrasion tại nhà.

Các tinh thể hoặc các hạt được sử dụng để tẩy da có thể gây kích ứng da, dẫn đến viêm da và tẩy đỏ, đây là điều chẳng làn da nào mong muốn cả.

Lời khuyên cho bạn: Chuyên gia khuyến khích những phụ nữ bị mụn trứng cá nên áp dụng phương pháp tại spa này kết hợp với tẩy bào chết da mặt tại nhà thường xuyên. Để làm sạch da mặt bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy da chết dịu nhẹ hoặc dùng bàn chải, nếu có thể đầu tư hơn thì máy rửa mặt Clarisonic Mia là một sự lựa chọn cho bạn.

máy-rửa-mặt-clarisonic-mia

Máy rửa mặt Clarisonic Mia là dụng cụ chăm sóc da được khá nhiều beauty blogger sừ dụng

N – Natural Ingredient: Thành phần tự nhiên

n-thành-phần-tự-nhiên

Nếu bạn không yêu thích thành phần hóa học, bạn có thể cân nhắc thành phần tự nhiên để trị mụn. Phương pháp điều trị mụn từ các thành phần tự nhiên này nhận được nhiều đánh giá tích cực nhưng còn phải tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của mụn trên da bạn. Nếu tình trạng da bạn đang bị viêm hoặc nhiễm trùng thì bạn vẫn cần kê toa kháng sinh.

Lời khuyên cho bạn: Dầu tràm trà (tea tree oil) giúp kháng viêm và làm dịu mụn, dầu hạt lựu giàu chất chống oxy hóa là những thành phần tự nhiên được các chuyên gia khuyến khích sử dụng để làm giảm mụn.

O – Oxidative Stress: Mất cân bằng do oxy hóa

o-mất-cân-bằng-oxi-hóa

Bạn đã nghe nói rằng chất chống oxi hóa tốt cho da của chị em phụ nữ. Vì ngoài thực tế là chúng giúp chúng ta trẻ lâu hơn thì chúng còn đặc biệt tốt cho những gương mặt bị mụn.

Chất chống oxy hóa sẽ chống lại quá trình oxy hóa khi các gốc tự do hình thành trong cơ thể của bạn. Các gốc tự do là những phân tử đã bị mất một electron, vì vậy chúng mượn electron từ phân tử khác để trở nên ổn định, khiến cho những phân tử đó phải vay mượn electron từ phân tử khác nữa, và cứ thế tiếp diễn. Chính những “phân tử vay mượn” này dẫn đến việc mất cân bằng do oxy hóa, gây ra viêm nhiễm, đồng thời cũng là nguyên nhân chính gây mụn.

Nếu bạn có một hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong cơ thể, bạn sẽ kháng cự lại đươc sự sưng viêm gây ra bởi sự mất cân bằng do oxy hóa. Tuy nhiên, những người dễ bị mụn cho thấy rằng trong máu của họ có yếu tố gây sưng viêm nhiều hơn bình thường, cũng như hàm lượng chống oxy hóa trong cơ thể thấp hơn. Về cơ bản, nếu bạn dễ bị mụn, có lẽ bạn đang thiếu chất chống oxy hóa.

Lời khuyên cho bạn: Sử dụng sản phẩm chăm sóc da chống oxy hóa; bạn nên đầu tư vào các sản phẩm chất lượng cao, vì chất chống oxy hóa sẽ mau chóng bị hỏng khi không được ổn định hóa đúng cách. Chất chống oxy hóa thường gặp bao gồm: Vitamin A (có thể dưới tên gọi retinol, retinyl palmitate, tretinoin, retinoids) , C và E, beta carotene và resveratrol.  Ngoài ra bạn đừng quên bổ sung đầy đủ các loại trái cây và rau quả chống oxy hóa phong phú cũng như các loại “siêu thực phẩm” như hạt Chia và trà xanh.

P – Pills: Thuốc kháng sinh

p-thuốc-kháng-sinh

Tương tự công dụng trị mụn trong thuốc tránh thai đã được nhắc đến lần trước, thuốc kháng sinh có thể được dùng để điều trị mụn. Toa thuốc của bạn có thể có những thành phần như: erythromycin, clindamycin, tetracycline, minocycline hay doxycycline. Đó là những thành phần được quy định trong thuốc kháng sinh để diệt khuẩn và giảm viêm.

Lời khuyên cho bạn: Nếu mụn của bạn hình thành do nội tiết thì nên tìm hiểu qua chuyên gia hoặc bác sĩ để nhận được chỉ định về loại thuốc cần uống. Viên uống kháng sinh có hiệu quả cao với những người bị mụn viêm và mụn nang. Như loại thuốc lợi tiểu Spironolactone rất tốt cho những người bị mụn do hormone gây nên.

Q – Quick Fix: Giải pháp tức thời

q-giải-pháp-tức-thời

Có thể bạn nghĩ rằng “Làm gì có giải pháp tức thời” khi bị mụn trứng cá? Nhưng thật sự là có đấy! Nếu một hôm bạn thức dậy hoảng hốt trước gương mặt đầy mụn, hãy nhờ Bác Sĩ da liễu của mình tiêm cho một liều cortisone.

“Cortisone (một loại hóc môn kháng viêm) xuất hiện tự nhiên trong cơ thể để đối phó với tình trạng sưng viêm,” Peredo nói. “Tiêm trực tiếp vào một bọc mụn trứng cá đang sưng tấy sẽ nhanh chóng làm giảm sưng và hỗ trợ thúc đẩy quá trình chữa bệnh.” Không loại bỏ các vi khuẩn gây ra mụn, cortisone chỉ giúp mụn “xẹp” nhỏ lại trong vòng 24 giờ.

Lời khuyên cho bạn: Không nên tiêm chất này thường xuyên mà đây chỉ là một lựa chọn tốt trong các tình huống khẩn cấp. Có ý kiến cho rằng một liều thuốc cortisone là giải pháp tuyệt vời cho mụn trước một sự kiện lớn sắp xảy ra, như một đám cưới chẳng hạn.

R – Retinoid

retinoid

Những phụ nữ lớn tuổi bị mụn trứng cá phải đối mặt với hai kẻ thù cùng lúc, đó là mụn và nếp nhăn: Vậy phải chống lại kẻ thù nào đây? Câu trả lời là: Cả hai! Bằng một toa thuốc retinoid.

Retinoid làm việc này bằng cách kích thích tái tạo da và giúp đào thải tẩy da chết. Chất này có thể giúp giảm mụn trứng cá bằng cách bình thường hóa sự phát triển của các tế bào da.

Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng retinoid kê toa vì loại không kê toa thường không đủ nồng độ retinoic acid để trị mụn.

Lời khuyên cho bạn: Hãy hỏi ý kiến Bác sĩ da liễu về việc thử một liệu trình thuốc có chứa retinol bao gồm Retin-A, Tazorac và Differin.

 

S – Scars: Sẹo & vết thâm mụn

S-sẹo-do-mụn

Thâm sau mụn có thể tự hết sau khoảng 6 tháng sau mụn

Nếu có điều gì tồi tệ hơn mụn, thì đó chính sẹo và vết thâm do nó để lại sau đó. Nói chính xác hơn, điều này xảy ra khi tình trạng viêm của mụn kích thích tế bào sắc tố melanocyte trong da sản sinh hắc tố melanin. Những vết thâm mụn thường bị nhầm lẫn là các vết sẹo mụn. Thực ra, thâm sau mụn có thể tự hết sau khoảng 6 tháng sau mụn. Tuy nhiên, chẳng ai thích những vết thâm đáng ghét đó xuất hiện suốt trên gương mặt mình.

Bạn có thể điều trị tăng hắc sắc tố bằng cách chăm sóc cẩn thận hơn với các bước: tẩy tế bào chết, sử dụng kem dưỡng trắng da để điều trị và bảo vệ da với kem chống nắng.

Lời khuyên cho bạn: Bạn có thể sử dụng sản phẩm có thành phần tự nhiên trong sản phẩm có nguồn gốc từ quả mọng giúp ức chế sản sinh melanin và đánh bật các yếu tố tạo thành vết tối trên bề mặt da mặt

T – Types: Các loại mụn

T-các-loại-mụn

Mụn là luôn là nỗi niềm sâu kín trong lòng các chị em phụ nữ, nhưng không phải là tất cả loại mụn đều như nhau. Các thuật ngữ chỉ về “mụn” hay “mụn trứng cá” thực sự được hiểu như một loạt các khuyết điểm về da.

Các loại mụn đơn giản có thể dễ chữa trị như: mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn đầu trắng. Mụn đầu đen trông như những điểm tối màu, những chấm đen li ti trên da bạn, còn mụn đầu trắng là những nốt mụn nhỏ được hình thành trên da.

Mụn sần – một dấu hiệu của mụn trứng cá rất dễ bắt gặp ở các làn da, nó có nốt lớn mụn trứng cá một chút và thường xảy ra khi các nang lông bị vi khuẩn lây nhiễm. Loại mụn này có thể bị chứa đầy mủ.

Mụn bọc – tình trạng vùng da bị sưng và bị đau đớn khi chạm vào được gọi là mụn bọc và đây là một dấu hiệu cho thấy mụn của bạn đang trong tình trạng nghiêm trọng. Với những nốt mụn nang lớn nó vừa gây đau đớn mà lại đầy mủ.

Lời khuyên cho bạn: Nếu bạn có mụn trứng cá, đó là một dấu hiệu cho thấy các sản phẩm thuốc hoặc benzoyl peroxide hoặc salicylic acid có thể giúp bạn làm giảm mụn. Nếu bạn có các mụn sần hay mụn bọc, đừng chữa trị bằng các phương pháp tự tìm hiểu như dùng tay nặn hoặc sử dụng thuốc không rõ nguồn gốc. Hãy tìm đến bác sĩ để được chữa trị dứt điểm.

U – UV damage: tác hại của tia UV

U-tia-UV

Các sản phẩm thuốc hoặc benzoyl peroxide hoặc salicylic acid có thể giúp bạn làm giảm mụn

Nhắc đến ánh nắng mặt trời thì các nàng ưa làm đẹp thường nghĩ đến tác động xấu của nó lên làn da, đúng không nào? Và sau đây chúng ta hãy tìm hiểu rõ xem tác hại thật sự của nó với da mụn là gì nhé.

Mặt trời làm cho những vết mụn tồi tệ hơn bằng cách tăng mức độ của hắc sắc tố trong da, do đó, phải cần rất nhiều thời gian để những vết mụn này có thể phai mờ đi.

Lời khuyên cho bạn: Không bao giờ đi ra ngoài mà không sử dụng kem chống nắng, ngay cả khi làm việc trong văn phòng bạn cũng không thể bỏ qua bước thao  kem chống nắng. Sản phẩm được khuyên dùng là sản phẩm chứa Zinc Oxide hoặc Titanimum Dioxide để chống nắng và tạo màu. Điển hình như sản phẩm đến từ nhãn hiệu L’Oreal: L’Oréal Advanced Suncare Silky Sheer BB Face Lotion 50+ And La Roche-Posay Anthelios 50 Mineral Tinted Ultra Light Sunscreen Fluid.

V – Vitamin E

vitamin e

Vitamin E có trong quả bơ, đu đủ, dầu ô liu và nhiều thực phẩm tuyệt vời khác. Nhưng một sự thật là những thành phần này có thể cấp nước quá nhiều do với mức da bạn cần và khiến da bóng loáng.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Miami phát hiện ra rằng tác động của vitamin E làm ngăn chặn việc làm lành sẹo trên 90% người trị bệnh. Trong nghiên cứu, vitamin E gây ra viêm da trực tiếp cho 1/3 những bệnh nhân tham gia vào việc chữa trị.

Lời khuyên cho bạn: Bạn cần cân nhắc kĩ về thành phần chứa trong các sản phẩm sử dụng, để xem nó có chứa Vitamin E không, hay còn được gọi là alpha-tocopherol.

W – Wipe Devices: Lau chùi các thiết bị

w-lau chùi thiết bị

Một số các loại vi khuẩn đến trên làn da của bạn đa số thông qua việc tiếp xúc trực tiếp từ bàn tay. Trong thức tế, điện thoại di động chính là thiết bị ẩn chứa nhiều loại vi khuẩn nhất và khi bạn sử dụng nó mỗi ngày đã vô tình làm gia tăng vi khuẩn xuất hiện lên da bạn

Lời khuyên cho bạn: Luôn giữ một hộp khăn lau kháng khuẩn ở bàn làm việc hoặc trên xe, và đừng quên luôn phải lau sạch thiết bị bạn thường sử dụng vài lần trong tuần. Bạn cũng có thể tẩy da chết thường xuyên để thông thoáng lỗ chân lông và làm giảm khả năng vi khuẩn di chuyển từ điện thoại di động lên làn da bạn.

X – X-cision: Tiến hành cắt bỏ

x-phẫu thuật mụn

Những sẹo lõm dạng chân đá nhọn và sau là một trong những tình trạng sẹo mụn khó điều trị nhất. Một trong những giải pháp hiệu quả dành cho bạn: Hãy loại bỏ phần da ấy hoàn toàn.

Lời khuyên cho bạn: Nếu bạn có loại sẹo đó từ nhẹ đến trung bình, hãy tham vấn ý kiến của bác sĩ da liễu để cắt bỏ vết sẹo đó.

Y – Yogurt

y-yogurt trị mụn

Nếu bạn đã thử hàng tỷ cách khác nhau để trị mụn trứng cá nhưng vẫn không hề hấn gì thì hãy bắt đầu lại từ trong vấn đề tiêu hóa. Trong một nghiên cứu gần đây cho thấy, các bệnh nhân bị mụn trứng cá và rosacea sau hơn 12 tuần lễ uống Lactobacillus thì làn da đã sản xuất ít bã nhờn và mụn cũng ít hẳn đi. Sữa chua và vi khuẩn tốt có thể làm dịu những nốt mụn ửng đỏ và giúp kháng khuẩn.

Lời khuyên của bạn: Hãy bổ sung probiotic có chứa các chủng Lactobacillus và Bifidobacterium và ăn các loại thực phẩm đến từ nhiều nền văn hóa khác nhau như: kefir, miso, kombucha và kimchi

Z – Zap: Tiêu diệt mụn

z-tiêu diệt mụn

Phương pháp này dùng những