Dầu dưỡng thực sự có khả năng chống nắng?

Có nhiều thắc mắc của các bạn hỏi về việc sử dụng dầu dừa (và các loại dầu khác) thay kem chống nắng – thật tuyệt vời làm sao khi các loài cây thực vật thực sự có lớp bảo vệ chống nắng tự nhiên trong chúng, phải không? Tuy nhiên, có một vài điều bạn cần biết trước khi bôi dầu dừa và ra ngoài trời nắng. Không phải tất cả các loại dầu đều có chỉ số chống nắng (SPF) bằng nhau, và không phải loại nào cũng đều đủ mạnh cho tất cả mọi người.

Không phải tất cả các loại dầu đều có chỉ số chống nắng (SPF) bằng nhau

Đối với những người chọn dầu dừa để chống nắng, tôi cảnh báo rằng dầu dừa chỉ có chỉ số SPF khoảng 2-8 (tùy thuộc vào chất lượng của dầu). Đối với người da ngăm, điều này có thể không phải là một vấn đề lớn, nhưng tôi vẫn sẽ lưu ý cho mục đích chống lão hóa. Là một cô gái da trắng, bạn sẽ bị cháy nắng chưa đầy 20 phút với chỉ số SPF 2. Tôi đặc biệt ý thức về chỉ số SPF tôi đang dùng (đặc biệt là trên khuôn mặt, luôn luôn tiếp xúc với ánh sáng ban ngày). Nếu chúng tôi giải thích điều này cặn kẽ với bạn, bạn sẽ nhanh chóng nhận ra rằng không phải ai cũng có thể sử dụng dầu thực vật để thay thế cho kem chống nắng; Tuy nhiên, có một số lựa chọn cho bạn dưới đây.

Các dầu tự nhiên chống nắng tốt nhất

Nếu bạn đang tìm kiếm để dùng dầu thực vật thay thế cho kem chống nắng của bạn, tôi có một số lựa chọn dưới đây, được xếp theo thứ tự giá trị chống nắng (mâm xôi, mặc dù có chỉ số SPF thấp hơn so với hạt cà rốt vẫn đứng đầu bởi vì nó sẽ loại bỏ tia UVA & UVB) . Hãy để ý các cảnh báo ở dưới cùng của bài này trước khi bạn đổ xô ra cửa hàng để mua dầu.

Dầu hạt quả mâm xôi đỏ – SPF 28-50

Đây là một trong những loại dầu phổ biến nhất để chống nắng và có thể trải từ 28 – 50 SPF (tùy thuộc vào chất lượng của dầu). Dầu mâm xôi đỏ thực sự là gần tương đương với Titanium Dioxide, được tìm thấy trong hầu hết các loại kem chống nắng có khoáng chất. Các axit béo thiết yếu và chất chống oxy hóa chủ chốt trong dầu này cũng rất tốt cho mục đích chữa bệnh về da khác như eczema và bệnh vẩy nến. Dầu hạt quả mâm xôi đỏ bảo vệ bạn khỏi tia UVA & UVB.

Testimonial

Dầu mâm xôi đỏ thực sự là gần tương đương với Titanium Dioxide

Dầu hạt cà rốt – SPF 38-40

Dầu cà rốt, có gấp đôi lượng antispetic được cho là có chỉ số SPF cao khi pha loãng với dầu nền. Theo một nghiên cứu được công bố trong “Pharmacognosy Magazine” trong năm 2009, các sản phẩm có chứa dầu hạt cà rốt có chỉ số SPF tự nhiên từ 38 đến 40.

Dầu mầm lúa mì – SPF 20

Mầm lúa mì có chứa các vitamin và khoáng chất – cụ thể là Vitamin E, K & B – vì vậy nó cũng ngăn chặn được các phân tử gốc tự do trong khi đang bảo vệ bạn khỏi ánh năng mặt trời.

Những loại dầu Khác có chỉ số SPF 10 hoặc thấp hơn

Đây là một loạt các loại dầu khác với chỉ số SPF thấp hơn, nhưng có thể đủ cho một số người da tối màu.

Dầu hạt macca – SPF 6

Dầu đậu nành không biến đổi gen – SPF 10

Dầu trái bơ – 4 – 10 (có thể tới 15)

Dầu oliu- 2-8

• Bơ hạt mỡ  – 3-6

• Dầu hạnh nhân – SPF 5

• Dầu mè – SPF 4

• Dầu cây gai dầu – SPF 6

• Dầu Jojoba – SPF 4

• Dầu dừa – SPF 2-8

Sử dụng thận trọng khi sử dụng dầu tự nhiên để chống nắng

Vì không phải tất cả các loại dầu được tạo ra như nhau, chỉ số SPF có thể thay đổi khi nó ở trên da của bạn. Xác định chỉ số SPF chính xác cho một loại dầu xác định là điều khó khăn, đặc biệt là khi các loại dầu tự nhiên bị ôxy hóa (mất một số thành phần y học có khả năng chữa bệnh) theo thời gian và khi tiếp xúc với ánh sáng. Hãy đảm bảo rằng bạn đang mua dầu có nguồn gốc được khuyên dùng và luôn luôn nghiên cứu kĩ.

Một lưu ý về tia UVA & UVB: Ngoài dầu hạt quả mâm xôi đỏ, hầu hết các loại dầu thực vật chỉ bảo vệ được bạn trước tia UVB. Hãy sử dụng thận trọng hoặc trộn với công thức có Zinc Oxide (oxit kẽm).