Những ngày nghĩ lễ tết có lẽ đã phần nào thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày, bạn thức khuya hơn, dậy trễ hơn, ăn nhiều đường và tinh bột hơn và cũng có đôi chút lơ là trong việc chăm sóc da hàng ngày. Và đến ngày thứ Hai đầu tuần, bạn chợt phát hiện ra làn da của mình đã xấu đi trông thấy.
Mặc dù không thể khiến làn da bạn biến chuyển hoàn toàn chỉ trong một ngày, nhưng việc khiến vẻ ngoài của bạn được cải thiện trông thấy không phải là việc ngoài tầm tay. Hãy làm theo những điều dưới đây để hồi phục làn da của bạn. Kết quả sẽ đến ngay sau 24 giờ và tất cả mọi người sẽ bất ngờ đấy.
Cấp nước, cấp nước, và cấp nước
Cấp nước là chìa khóa để giải quyết các vấn đề về da của bạn. Nếu bạn có thể loại bỏ tình trạng thiếu nước trên da, bạn sẽ có được một làn bóng khỏe. Hãy chú ý và tỉ mỉ từng bước trong quy trình làm đẹp của bạn. Mỗi sản phẩm hay kỹ thuật thoa sản phẩm lên mặc đều có thể dẫn đến việc da thiếu ẩm, dẫn đến mụn, bong tróc, và sự xuất hiện của các đường nhăn, nếp nhăn.
Cấp nước là chìa khóa để giải quyết các vấn đề về da của bạn
Hãy sử dụng ít nhất một sản phẩm chứa hyaluronic acid
Hiếm có một thành phần nào có khả năng giúp da trở nên tươi mới nhanh chóng như hyaluronic acid. Chúng giúp hút ẩm cho tế bào da. Một khi làn da chúng ta đủ ẩm, mọi thứ sẽ bắt đầu hoạt động một cách tối ưu.
Giúp sản phẩm hoạt động hiệu quả hơn
Bạn đã biết loại sản phẩm nào giúp dưỡng ẩm hiệu quả nhất. Vậy làm sao để phát huy tối đa công dụng của những sản phẩm này? Hãy sử dụng một loại toner nền nước kết hợp với serum yêu thích của bạn để giúp làn da thẩm thấu sản phẩm tốt hơn.
Bạn đã biết loại sản phẩm nào giúp dưỡng ẩm hiệu quả nhất
Hoặc sử dụng mẹo dưới đây sẽ mang lại hiệu quả tương tự như xông hơi tại spa: Thoa một lượng lớn sản phẩm dưỡng lên da ngay sau khi rửa mặt. Đặt một chiếc khăn ẩm, được làm nóng với lò vi sóng lên mặt từ 5 đến 10 phút. Chiếc khăn ẩm có tác dụng giống như mặt nạ nhiệt vậy đó. Bạn có thể lau phần sản phẩm dư thừa đi. Và giờ bạn đã có được một làn da mềm mại và căng mọng.
Loại bỏ da chết xỉn màu
Làn da của chúng ta thay mới mỗi 28 ngày, vì vậy da chết sẽ xuất hiện liên tục. Nếu chúng ta không tẩy da chết thường xuyên, chúng ta sẽ không có được một làn da căng bóng khỏe mạnh. Tế bào chết còn khiến lỗ chân lông tắc nghẽn, gây da mụn. Hãy dùng sản phẩm tẩy da chết hạt nhuyễn để massage trên da một cách nhẹ nhàng. Mặt khác, đừng tẩy da chết quá liều, điều này có thể dẫn đến khô da, mụn hoặc thậm chí nếp nhăn.
Xử lý mụn đúng cách
Loại bỏ mụn chỉ trong 1 ngày là hoàn toàn bất khả thi, trừ khi bạn sử dụng các liệu pháp thẩm mỹ. Thay vì tự gây áp lực cho bản thân và khiến tình trạng tồi tệ hơn, hãy tập trung vào việc làm dịu mụn. Hãy bắt đầu bằng việc chườm đá để giúp lỗ chân lông nhỏ lại, giảm thiểu ửng đỏ, và cơn đau đớn từ việc nổi mụn. Bạn có thể làm đá viên với nước trà để tăng khả năng làm lành da. Sau đó, chấm kem đặc trị lên những vùng da nổi mụn. Nếu da nhạy cảm, hãy bọc đá viên vào khăn mặt thay vì chườm đá trực tiếp lên da.
Sử dụng công thức trị mụn DIY
Một số nguyên liệu tại nhà có thể giúp bạn làm xẹp mụn nhanh hơn. Bạn có thể trộn aspirin nghiền nhuyễn với nước và chấm lên mụn như một sản phẩm đặc trị kháng viêm chứa salicylic acid.
Bạn cũng có thể kết hợp mật ong, vốn có khả năng kháng khuẩn và kháng viêm với bột nghệ và sữa để đắp lên những vùng da bị mụn.
Massage mặt
Không chỉ có tác dụng thư giãn, massage mặt còn có khả năng kích thích tuần hoàn máu. Hãy dùng kem hoặc dầu dưỡng yêu thích của bạn, và massage lên da sau khi rửa mặt một cách nhẹ nhàng theo hướng dẫn sau:
Mặt nạ giấy là người bạn không thể thiếu
Hãy đắp lên da loại cocktail lý tưởng nhất cho làn da bạn, đợi trong 15 phút, và bạn sẽ có được làn da rạng rỡ hơn cả mong muốn.
Sử dụng xịt dưỡng một cách thông minh
Cách đơn giản nhất để giúp da luôn được dưỡng ẩm và rạng rỡ là mang theo một chai xịt dưỡng có chứa thành phần phù hợp với vấn đề của da bạn. Vào mùa khô, bạn có thể chọn xịt nước hoa hồng để làm ửng đỏ và khô da.
Làm đẹp từ bên trong
Hãy nhớ rằng làn da và chế độ ăn uống có liên quan mật thiết. Hãy uống đủ nước mỗi ngày để loại bỏ độc tốt. Việc uống nước còn có thể đem lại kết quả tức thì trên da. Hãy ăn nhiều rau xanh vì chúng có chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiến. Những chất béo lành mạnh trong quả bơ cũng sẽ giúp da khỏe mạnh hơn.
Hãy dừng những thực phẩm giàu đường, tinh bột và sữa để tránh mụn nội tiết.
Cuối cùng, hãy nhớ rằng những thói quen khác như tập thể dục hay ngủ cũng ảnh hưởng lến đến da. Nói cách khác, bạn cần detox toàn bộ cơ thể mình.
Hãy thực hiện những bước dưới đây thường xuyên chứ không chỉ một ngày. Và bạn sẽ thấy làn da hồi phục nhanh chóng.
Không khó để khắc phục tác hại của stress lên da và cơ thể
Như mọi người đều biết, stress là nhân tố quan trọng gây ảnh hưởng đến tình trạng da của mỗi chúng ta. Đôi khi nó gây nên những nốt mụn lớn, cũng có lúc là vết sạm trên da. Chúng làm cho cuộc sống hằng ngày vốn đã bộn bề của bạn trở nên căng thẳng hơn bao giờ hết. Và rồi bạn cứ phải lẩn quẩn mãi trong một vòng tuần hoàn tồi tệ: ta căng thẳng, dẫn đến làn da tồi tệ, rồi lại căng thẳng vì có làn da tồi tệ. Cuộc đời luôn không công bằng như thế.
Stress là nhân tố quan trọng gây ảnh hưởng đến tình trạng da của mỗi chúng ta
Tuy nhiên, mọi chuyện không đơn giản chỉ có thế. Mỗi nguyên nhân gây căng thẳng sẽ có tác động khác nhau lên làn da của bạn. Vấn đề về da bị tác động bởi căng thẳng trong thời gian ngắn (VD: một cuộc họp quan trọng) sẽ khác với khi bị ảnh hưởng bởi tình trạng căng thẳng lâu ngày (VD: hôn nhân không hạnh phúc). Điều đó dẫn tới phương pháp để đối phó với những vấn đề này cũng không giống nhau. Vậy nên đừng quá lo lắng, Happyskin sẽ chỉ rõ cho bạn biết tác hại của stress và cách giải quyết chúng hiệu quả nhất.
Trong ngắn hạn
Một chiếc điện thoại bất ngờ bị vỡ màn hình ngay khi cần sử dụng tới, hay có thể là một bài thuyết trình quan trọng cần phải chuẩn bị ngay… đây là loại tình huống tuy không kéo dài lâu nhưng cũng đủ làm bạn phải thật sự đau đầu. Vậy những “nỗi đau ngắn kì” này thì có thể ảnh hưởng thế nào đến “nhan sắc” của bạn ? , tối màu và làm tình trạng làn da ngày một tệ đi. Điển hình là xuất hiện tình trạng bong tróc ở miệng, mũi, da trở nên sậm màu và ở cằm sẽ mọc lên những nốt mụn lớn. Và nếu bạn tự hỏi tại sao dạo này mình lại có nhiều tóc bạc và mỏng hơn, thì hẳn bạn đã có câu trả lời.
Áp lực phải hoàn thành gấp công việc được giao sẽ khiến làn da trở nên thiếu sức sống
Biện pháp xử lý
Việc đầu tiên cần làm là phải giải tỏa mọi căng thẳng phát sinh. Để làm được điều này không dễ dàng chút nào đúng không ? Có vài mẹo nhỏ sẽ giúp bạn giảm bớt tình trạng căng thẳng. Để giải tỏa áp lực, mỗi ngày, bạn nên dành ra chút thời gian để hít thở và cố gắng thả lỏng tinh thần trong khoảng 10 phút. Tập thể dục cùng với các hoạt động như đi bộ, tập yoga hay tập gym rất có ích cho việc giải tỏa căng thẳng.
Nếu da bạn đang bị sạm màu, hãy sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm. Còn nếu bạn đang đau đầu bị làn da nhiều mụn thâm hay khuyết điểm, hãy trị mụn một cách nhẹ nhàng và đừng quá buồn phiền vì điều này chỉ khiến căng thẳng của bạn tăng lên.
Trong dài hạn
Bố mẹ ốm đau, căng thẳng với đồng nghiệp, áp lực trong công việc,…những nguyên nhân thường gặp này rất có hại cho làn da của bạn. Trong tất cả các tác hại thường gặp của stress, căng thẳng tích tụ lâu ngày sẽ làm tăng tốc độ lão hóa của da. Căng thẳng lâu ngày sẽ làm chậm các chức năng cơ bản của làn da, trong đó phải để đến quá trình sản sinh collagen, thứ giúp da trở nên tươi trẻ và đàn hồi. Nếu một người phải trải qua khoảng thời gian căng thẳng lâu ngày, người đó nên đến các trung tâm da liễu để được khám và điều trị. Bên cạnh việc chăm sóc da với những sản phẩm phù hợp với độ tuổi, để khắc phục các vấn đề về da cho một cá nhân, đặc biệt là mụn hoặc viêm da do căng thẳng lâu ngày, việc điều trị bởi chuyên gia sẽ cho kết quả tốt nhất.
Trong tất cả các tác hại thường gặp của stress, căng thẳng tích tụ lâu ngày sẽ làm tăng tốc độ lão hóa của da
Mức độ nghiệm trọng của stress phụ thuộc vào từng người
Không phải da mặt ai cũng sẽ bị stress tác động như nhau do sinh lý của mỗi người khác nhau. Nó còn phụ thuộc vào tình trạng da bạn đang có như mụn, viêm da hoặc nhiều thứ khác. Nếu da bạn là da khô, nó sẽ còn khô hơn khi cơ thể phản ứng với stress bằng cách đưa các chất dinh dưỡng quan trọng đến các cơ quan chủ chốt.
Và phụ nữ vướng phải vấn đề này nghiêm trọng hơn nhiều so với đàn ông. Đó là vì phụ nữ có xu hướng đa cảm hơn đàn ông. Và khi đó lượng adrenaline mà chúng ta tạo ra trong những tình huống căng thẳng sẽ xung đột với các loại hóc môn còn lại trong cơ thể của chúng ta, sau đó thể hiện rõ ra trên da mặt.
Vậy giải pháp là gì ? Ngoài việc chú trọng dưỡng ẩm và thực hiện các bước làm sạch da, những cách giảm stress tức thì nhờ thả lỏng tinh thần là một giải pháp hiệu quả nhất trong việc khắc phục những vấn đề về da do căng thẳng dẫn đến.
Bình luận