Làm thế nào để trắng sáng da

Nhiều người phấn đấu để có được làn da mềm mại, tươi sáng và khỏe mạnh. Học cách chăm sóc da đúng cách mỗi ngày sẽ giúp làn da của bạn sáng và căng, điều đó lại càng dễ dàng khi hiện nay có rất nhiều sản phẩm sáng da đáng kể và được khoa học chứng minh dược bày bán rộng rãi trên thị trường. Nếu bạn muốn có thêm sự lựa chọn, bạn có thể thử các biện pháp dân gian, tuy nhiên, hãy khám phá thật cẩn trọng.

sáng da mỗi ngày

Học cách chăm sóc da đúng cách mỗi ngày sẽ giúp làn da của bạn sáng và căng

Biện pháp 1: Chăm sóc làn da hàng ngày

1. Bôi kem chống nắng mỗi ngày. Phơi nắng có thể gây nhiều loại tổn thương đến làn da bạn, từ tàn nhang, đốm nâu đến cháy nắng nghiêm trọng và ung thư da. Nếu bạn muốn da bạn sáng hơn, bạn phải chăm sóc chăm sóc nó đúng cách, dùng kem chống nắng với lượng cao các yếu tố chống nắng (SPF).

2 .Thường xuyên làm sạch và tẩy tế báo chết trên da. Để chăm sóc tốt cho làn da bạn cần có thói quen chăm sóc da, để đảm bảo da được làm sạch và dưỡng ẩm đúng cách.


sáng da mỗi ngày-1

Dùng kem chống nắng với lượng cao các yếu tố chống nắng (SPF)

3. Uống nhiều nước hơn và theo một chế độ ăn uống lành mạnh. Uống nước và ăn đúng cách không làm da bạn sáng hơn một cách thần kỳ, nhưng nó sẽ giúp làn da tự trở nên trẻ trung, tươi tắn.

sáng da mỗi ngày-2

Uống nước đầy đủ sẽ khiến da bạn tươi trẻ hơn đấy

4. Từ bỏ thói quen hút thuốc. Mọi người đều biết thuốc lá có hại cho sức khỏe, nhưng không phải tất cả đều biết đến những thương tổn nó có thể gây ra cho làn da của bạn. Hút thuốc góp phần vào quá trình lão hóa, gây ra nếp nhăn. Nó cũng ngăn chặn lưu lượng máu đến khuôn mặt, làm da mặt trở nên tái hoặc xám.

sáng da mỗi ngày-3

Không bao giờ đụng đến thuốc để bảo vệ làn da cũng như sức khỏe

    • Khi da bạn tiếp xúc với tia UVA và UVB, cơ thể bạn sản sinh hắc tố melanin làm cho da bạn tối đi. Vì thế, một trong số những điều quan trọng bạn có thể làm để làm sáng da là bôi kem chống nắng mỗi ngày bạn có ra ngoài trời, thậm chí khi trời không nắng nóng.

    • Bạn cũng có thể bảo vệ làn da mình bằng cách mặc đồ dày, áo dài tay và đội mũ, kính chống nắng khi bạn tiếp xúc ánh nắng mặt trời trong thời gian dài.

    • Làm sạch kỹ da mặt bạn hai lần một ngày, một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối. Điều này giúp đánh bay bụi và dầu, tạo nên làn da sạch và khỏe mạnh.

    • Dưỡng ẩm da bằng sản phẩm thích hợp với loại da của bạn. Nếu bạn sở hữu làn da nhờn hay có khiếm khuyết, bạn nên sử dụng kem tác động nhẹ, còn những người sở hữu da rất khô thì nên sử dụng kem tác động mạnh.

    • Tẩy tế bào chết vài lần một tuần. Điều này rất quan trọng vì nó giúp loại bỏ các tế bào da chết, sẫm màu hơn và để lộ ra làn da mới và sáng hơn bên dưới. Bạn có thể tấy tế bào chết bằng cách sử dụng sản phẩm có chứa các hạt nhỏ, hoặc bằng cách cọ xát khuôn mặt bạn bằng khăn ướt sạch.

    • Khi làn da phục hồi, lớp da cũ, sẫm màu mờ đi và lớp da mới lộ ra. Để lại làn da bạn trông sáng hơn và khỏe mạnh hơn. Uống nhiều nước giúp tăng cường quá trình này, vì vậy hãy cố gắng uống từ sáu đến tám ly nước một ngày nhé.

    • Một chế độ ăn uống tốt cũng giúp giữ cho làn da bạn trông khỏe mạnh bằng cách cung cấp lượng vitamin và dinh dưỡng da cần. Cố gắng ăn nhiều trái cây tươi và rau quả (đặc biệt là những loại có hàm lượng cao vitamin A, C và E) và tránh xa các loại thực phẩm đã qua chế biến, có lượng calo cao.

    • Bạn cũng nên quan tâm đến việc bổ sung vitamin có thành phần như chiết xuất hạt nho (giúp chống oxi hóa) và hạt lanh hoặc dầu cá, cả hai đều chứa Omega-3 và rất tốt cho tóc, da và móng tay, chân

Dùng những sản phẩm và phương pháp trị liệu đã được chứng minh hiệu quả là một cách làm sáng da nhanh nhất.

san-pham-trang da

Có rất nhiều sản phẩm trắng da trên thị trường đã được chứng minh hiệu quả

Hãy thử một loại kem làm sáng da

Có rất nhiều loại kem làm sáng da trên thị trường. Tất cả đều phát huy tác dụng bằng cách giảm lượng melanin (sắc tố gây nên sậm và đốm) trên da.

Dùng retinoid

Kem retinoid được tạo ra từ dạng axit của vitamin A và có thể làm sáng da hiệu quả thông qua việc tẩy đi tế bào chết và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da.

Làm sáng da bằng hóa chất

Làm sáng da bằng hóa chất có thể rất hiệu quả. Chúng phát huy tác dụng bằng cách đốt đi lớp trên cùng có sắc tố sậm hoặc mất màu, để lộ làn da tươi, màu sáng hơn ở phía dưới.
 

670px-Lighten-Your-Skin-Step-08

Làm sáng da bằng hóa chất có thể rất hiệu quả trong trường hợp nào đó

Thử phương pháp vi mài da kỹ thuật số

Phương pháp vi mài da kỹ thuật số là một lựa chọn thay thế tốt cho những ai có làn da nhạy cảm với mặt nạ axit và các loại kem. Nó chủ yểu làm tróc hoặc “đánh bóng” làn da, loại bỏ lớp da thô, sẫm màu và làm da trông sáng và tươi tắn hơn.
 

670px-Lighten-Your-Skin-Step-09

 Phương pháp vi mài da kỹ thuật số là một lựa chọn thay thế làn da nhạy cảm với mặt nạ axit

Hãy tìm các sản phẩm có chứa thành phần làm sáng da hiệu quả như axit kojic, axit glycolic, các axit alpha hydroxy, vitamin C hay arbutin.

Những sản phẩm này có xu hướng khá an toàn khi sử dụng, nhưng phải đảm bảo làm theo chỉ dẫn trên bao bì và dừng sử dụng ngay lập tức nếu da của bạn có phản ứng xấu.

Đừng bao giờ sử dụng kem làm sáng da có chứa thủy ngân là thành phần hoạt tính. Những loại kem dựa trên tác dụng của thủy ngân này bị cấm ở Mỹ, nhưng vẫn còn được bày bán ở nhiều nơi trên thế giới.

Kem retinoid không chỉ làm sáng da và xóa mờ các vùng da khác màu mà chúng còn rất hiệu quả trong làm mờ nếp nhăn, làm da đầy đặn lên và trông sáng, trẻ hơn. Ở nồng độ cao hơn, nó cũng có thể giúp xóa mụn trứng cá.

Kem retinoid có thể gây ra khô, tấy đỏ từng cục lúc đầu, nhưng những triệu chứng này sẽ giảm đi khi da bạn bắt đầu quen với sản phẩm. Retinoid cũng làm da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, nên bạn phải thoa vào ban đêm và nhớ dùng kèm kem chống nắng vào ban ngày.

Retinoid chỉ dùng khi có toa bác sỹ, vì vậy bạn nên sắp xếp gặp bác sỹ da liễu nếu bạn quan tâm đến liệu pháp này. Tuy nhiên, có một phiên bản có tác dụng nhẹ hơn kem retinoid, được gọi là retinol, có sẵn trong nhiều sản phẩm làm đẹp trên thế giới.

Bằng cách dùng hóa chất, một chất có tính axit (chẳng hạn như axitalpha hydroxy) sẽ được cho lên da và tiếp xúc da trong vòng từ 5 đến 10 phút. Lớp hóa chất có thể gây ngứa, cảm giác như bị chích hoặc rát trên da và thường để lại vùng da đỏ hoặc sưng trong vài ngày sau đó.

Một loạt các mặt nạ hóa chất (thực hiện cách nhau từ 2 dến 4 tuần) thường được khuyên dùng. Trong suốt thời gian này, điều quan trọng là phải tránh ánh nắng mặt trời và thận trọng trong việc bôi kem chống nắng, vì khi đó da bạn trở nên rất nhạy cảm.

Trong quá trình điều trị, một máy hút chân không nhỏ với một mũi xoay bằng kim cương tiếp xúc với khuôn mặt. Tế bào da chết được loại bỏ và hút vào máy.

Việc điều trị thường diễn ra trong khoảng 15 đến 20 phút, và phải lặp lại từ 6 đến 12 lần để có được hiệu quả đáng kể.

Một số người có thể gặp phải tình trạng da bị đỏ hoặc khô sau khi điều trị, nhưng nhìn chung, phương pháp vi mài da kỹ thuật số có ít tác dụng phụ hơn các phương pháp điều trị khác.

Biện pháp 3 Sử dụng các biện pháp tại nhà chưa được xác minh. Những hầu hết là có tiếng hiệu quả sáng da khi sửng dụng. Các bạn hãy thử để biết kết quả ra sao nhé!

lam-sang-da

Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên tại nhà để có thêm nhiều cách làm sáng da

Thử nước chanh

Các axit citric trong nước chanh là một chất tẩy trắng tự nhiên có thể được sử dụng để làm sáng da, nếu được sử dụng một cách cẩn thận. Tuy nhiên, điều rất quan trọng là phải tránh đi ra ngoài khi nước citric vẫn còn ở trên da của bạn bởi nó có thể phản ứng gây ra đau gọi là “phytophotodermatitis”. Tham khảo cách làm sau:

Bóp nước ép từ nửa quả chanh và pha loãng một nửa với nước. Nhúng một miếng bông trong chất lỏng và chà xát lên mặt, hoặc bất cứ nơi nào bạn muốn làm sáng da. Để nước chanh trên da khoảng từ 15 dến 20 phút. Không đi ra ngoài suốt thời gian này, vì nước chanh làm da bạn trở nên siêu nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.

Rửa sạch kỹ da sau khi đã hoàn tất, sau đó dùng loại kem dưỡng ẩm tốt bởi nước chanh sẽ làm da rất khô. Lặp lại quá trình này từ 2 đến 3 lần một tuần (không hơn nữa) để có kết quả tốt nhất.

Thử nghệ

Nghệ là một gia vị của Ấn Độ đã được sử dụng trong phương pháp điều trị làm sáng da từ hàng ngàn năm. Trong khi các tác động của nó chưa được nghiên cứu, nghệ được cho là ức chế sản xuất melanin, do đó ngăn ngừa da bị rám nắng.

Trộn bột nghệ với một chút dầu ô liu và bột đậu xanh để tạo thành chất keo. Bôi chất keo đó lên da bằng cách sử dụng chuyển động tròn nhẹ nhàng. Điều này sẽ giúp tẩy tế bào chết cho da.

Để lớp keo nghệ trên da khoảng từ 15 đến 20 phút trước khi rửa đi. Lớp nghệ cho thể giữ lại màu hơi vàng trên da bạn, nhưng nó sẽ nhanh chóng bị mất đi.

Lặp lại phương pháp này một hoặc hai lần một tuần để có kết quả tốt nhất. Bạn cũng có thể dùng nghệ để nấu món Ấn Độ nữa!

670px-Lighten-Your-Skin-Step-12-Version-2

Thử khoai tây nguyên củ

Củ khoai tây được cho là có đặc tính tẩy trắng nhẹ, do chứa hàm lượng vitamin C cao. Vitamin C được dùng trong nhiều loại kem trắng da trên thị trường.

Đơn giản chỉ cần cắt đôi một củ khoai tây sống, sau đó chà xát phần lên phần da bạn muốn làm sáng. Để nước khoai tây trên da khoảng từ 15 đến 20 phút trước khi rửa sạch.

Bạn cần phải lặp lại phương pháp này nhiều lần một tuần để có kết quả tốt. Thay vì khoai tây, bạn cũng có thể sử dụng một quả cà chua hay dưa chuột, vì 2 loại thực phẩm này cũng có hàm lượng vitamin C cao không kém.

Thử lô hội

Lô hội là một chất rất nhẹ nhàng, có thể giúp giảm tấy đỏ và làm mờ vùng da mất màu. Nó cũng giữ ẩm tốt cho da và tăng cường trẻ hóa làn da.

Để dùng lô hội, bẻ một lá lô hội từ cây và chà nhẹ chất nhựa giống như gel lên da.

Lô hội rất dịu nên không cần thiết phải rửa sạch, tuy nhiên có thể bạn sẽ thấy nên rửa nó bởi nó làm da bạn cảm thấy dính.

Thử nước dừa

Một số người cho rằng nước dừa làm sáng da hiệu quả và nó cũng làm làn da được mịn màng và trơn tru.

Để sử dụng, bạn chỉ cần nhúng một miếng bông trong nước dừa và sử dụng nó để chà lên vùng da bạn muốn làm sáng. Nước dừa là chất tự nhiên và rất nhẹ nên không cần phải rửa sạch.Bạn cũng có thể uống nước dừa để tăng cường độ ẩm và bổ sung một số khoáng chất cần thiết.

Thử đu đủ

Theo một số bác sỹ da liễu, đu đủ có thể làn săn, sáng da và hơn thế nó có thể cải thiện làn da trông mệt mỏi. Giàu vitamin A, E và C, đu đủ cũng chứa các loại axit alpha-hydroxy (AHA), một thành phần trong công thức chống lão hóa da. Ăn đu đủ có nhiều lợi ích về sức khỏe.

Cắt một quả đu đủ chín làm đôi, sau đó bỏ hạt. Thêm một nửa cốc nước. Trộn đu đủ cho đến khi nó thành dạng bột. Đặt bột nhuyễn đó trong một lọ nhỏ. Giữ trong tủ lạnh. Dùng cho da ít nhất 3 lần một tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Xem xét dùng hydroquinone

670px-Lighten-Your-Skin-Step-07

Hydroquinone là một loại kem tẩy trắng da hiệu quả cao, có thể áp dụng với vùng da lớn, hoặc để tẩy điểm da tối và nốt ruồi. Mặc dù hydroquinone được FDA phê chuẩn như một công cụ làm sáng da ở Mỹ, nó vẫn bị cấm ở phần lớn châu Âu và châu Á vì nghiên cứu cho thấy nó là thành phần của một chất tiềm năng gây ung thư. Nó cũng có thể gây mất màu da vĩnh viễn, nên hãy rất cẩn trọng khi sử dụng nó.